Toutes les genouillères ne sont pas efficaces contre l'arthrose. Le marché propose de nombreuses genouillères pour l'arthrose, des modèles à manchons simples aux modèles rigides, mais les genouillères à double montant se distinguent par leur polyvalence pour les formes modérées à sévères d'arthrose. En quoi les genouillères à double montant sont-elles différentes ? Leurs montants métalliques ou composites agissent comme des ligaments externes, stabilisant le genou et prévenant ainsi l'affaissement en varus/valgus, des désalignements fréquents liés à l'arthrose qu'une genouillère peut corriger.
Lors de la sélection d'une genouillère pour arthrose, concentrez-vous sur trois caractéristiques :
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Sangles réglables
Les genouillères pour arthrose avec fermetures Velcro/à cliquet permettent de personnaliser la compression. Ce point est crucial pour une genouillère pour arthrose, car le gonflement est variable : trop serrée, elle risque de nuire à la circulation ; trop lâche, elle ne soutient pas correctement.
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Placement vertical
:Les genouillères à double montant avec des montants proches de l'articulation offrent un meilleur effet de levier que les autres genouillères pour arthrose.
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Respirabilité
: Évitez les genouillères en néoprène pour arthrose qui retiennent la chaleur. Choisissez des tissus évacuant l'humidité comme
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—idéal pour porter une genouillère pour arthrose toute la journée.
Évitez les genouillères arthrosiques génériques « taille unique ». Pour un ajustement optimal, il faut mesurer la circonférence de la cuisse/du mollet conformément aux tableaux des tailles. Des genouillères arthrosiques mal ajustées aggravent la douleur en déplaçant la pression ; il est donc essentiel de choisir la bonne genouillère.
Qui a besoin d’une genouillère os sur os ?
Les genouillères pour arthrose, y compris les genouillères à articulation osseuse, ne sont pas réservées aux patients en phase terminale. Une genouillère à articulation osseuse est utile à de nombreux patients souffrant d'arthrose :
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arthrose légère
Douleurs occasionnelles liées à l'activité ? Une genouillère os-sur-os ou une genouillère arthrosique standard réduit la tension et retarde les interventions plus fortes. Même une genouillère arthrosique de base est efficace.
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OA modéré
Douleurs persistantes avec genou cagneux ou en flexion ? Les genouillères à double articulation (souvent des genouillères à os sur os) réalignent les articulations, déplaçant le poids du cartilage endommagé. Une genouillère à double articulation est plus performante que les genouillères classiques pour l'arthrose.
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Post-opératoire
Après une prothèse partielle, une genouillère os-sur-os ou une genouillère à double support stabilise la rééducation et protège les nouvelles articulations. Une genouillère pour arthrose est alors essentielle.
Prenons l'exemple de Maria, 62 ans, atteinte d'arthrose médiale. Une orthèse à manchon a échoué, mais le passage à une orthèse de genou à double montant (une orthèse os-sur-os avec montants latéraux) a réduit de 70 % la douleur liée aux courses. Des études le confirment : des orthèses de genou arthrosiques bien ajustées, en particulier les orthèses à double montant, réduisent les scores de douleur arthrosique de 3 à 4 points (échelle de 10 points).
Les genouillères à double montant fonctionnent-elles ?
Les sceptiques se demandent si les genouillères pour arthrose, même les genouillères à double articulation, ne sont que des pansements. Les données probantes indiquent leur efficacité. Une étude de 2024 a montré que les genouillères à double articulation réduisaient la pression articulaire de 28 % chez les patients atteints d'arthrose en varus utilisant une genouillère à double articulation. Sur une période de six mois, les utilisateurs de genouillères à double articulation ressentaient moins de douleur et étaient plus actifs que ceux qui n'en portaient pas.
Comment fonctionnent les genouillères à double montant ? Elles créent un effet de levier pour soulager les zones endommagées, ce que les genouillères classiques pour arthrose ne peuvent pas faire. Pour l'arthrose médiale, une genouillère à double montant pousse le genou vers l'extérieur, réduisant ainsi la pression cartilagineuse interne. Ce n'est pas seulement un soulagement, cela peut ralentir la progression, ce qui rend les genouillères à double montant supérieures aux autres genouillères pour arthrose.
La genouillère à double montant de Huakang est dotée de montants profilés qui évitent les points de pression rigides contrairement aux genouillères bon marché pour l'arthrose. Les utilisateurs constatent que leur genouillère à double montant reste confortable même après 8 heures de port, ce qui est essentiel pour une utilisation régulière de la genouillère pour l'arthrose.
Conseils pour porter une genouillère
Même la meilleure genouillère pour arthrose (genouillère à double montant ou genouillère à os) peut s'avérer inefficace si elle est mal portée. Suivez ces conseils pour votre genouillère pour arthrose :
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Vêtements de pré-activité
Mettez votre genouillère arthrosique 15 à 20 minutes avant de bouger pour aligner le genou. Serrez progressivement les sangles de votre genouillère arthrosique.
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Couches appropriées
Portez un tissu fin et absorbant l'humidité sous votre genouillère pour arthrose afin d'éviter les irritations. Les pantalons trop amples peuvent glisser, ce qui est crucial pour toute genouillère pour arthrose, en particulier les genouillères à double montant.
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Ajuster selon les besoins
Engourdissement ? Desserrez votre genouillère arthrosique. Gonflement ? Serrez légèrement ; utilisez la pompe fournie avec certains modèles de genouillères arthrosiques.
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Associez-le à l'exercice
Les genouillères pour arthrose (y compris les genouillères à double montant) sont plus efficaces avec des exercices de renforcement musculaire. Des muscles forts réduisent progressivement la dépendance à votre genouillère pour arthrose.
Nouveaux utilisateurs de genouillères pour arthrose : commencez par 1 à 2 heures par jour, puis augmentez progressivement. La plupart des utilisateurs réduisent le port de leur genouillère après 2 à 3 semaines, à mesure que la douleur s’atténue, grâce à leur genouillère.
Trouvez votre genouillère arthrosique idéale
La genouillère arthrosique adaptée (double montant ou os sur os) est comme intégrée à votre corps. Les genouillères double montant offrent un meilleur équilibre entre soutien et mobilité que les genouillères arthrosiques classiques.
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Collection de genouillères OA de Huakang
Pour les options varus/valgus/arthrose générale. Les tailles XS à XXL avec sangles personnalisables offrent une genouillère arthrosique idéale pour tous. N'oubliez pas : la meilleure genouillère arthrosique est celle que vous porterez régulièrement ; privilégiez le confort et le maintien.
Ne laissez pas l'arthrose vous limiter. Avec la bonne genouillère anti-arthrose et une utilisation appropriée, retrouvez vos mouvements quotidiens et restez actif plus longtemps. Vos genoux vous remercieront d'avoir choisi la bonne genouillère anti-arthrose.